徒然なるままにBlog

一人暮らししてるとどうしても晩飯が冷凍食品とかになってあまり栄養が摂れてない気がする、料理作る気なんか全然起こらんし、困った。
ということで結構前から栄養補給には気を遣ってサプリメントを摂り続けてるんだけれども、最近どうも摂り過ぎているような気が。
昔はもっと少なかったはずなんだけど、現在では10種類のサプリメントを摂るようになってしまった。
内訳はカルシウム、ビタミンC、ビタミンB群、マルチビタミン、食物繊維、DHA、レシチン、鉄、ベータカロチン、必須ミネラル。
これだけ飲んでるんだから十分栄養は摂ってるように思えるんだけど、もしかしたらまだ必要な栄養が足りていないかも。
そんなこと思ってると薬局行ったときにまた違うサプリメントを買ってしまいそう。
これってサプリメント依存症なのかね…これも困った。

現在飲んでるサプリメント。

「僕たちがご主人様の健康を守るからね！」お、お前たち、うぅ…。

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